סדנת השוואת לחצים

נלמד על השיטות השונות, הפיזיולוגיה של השוואת לחצים שמתחרשת לנו מאחורי הפנים והצד המנטלי ואיך הם קשורים.

נתרגל כיצד לשפר אותה ואיך אפשר לשלב תרגול ביומיום כדי לצלוח מחסומים ולהגיע מוכנים יותר לים.

בנוסף להצטרפות לסדנה היבשה, ניתן גם להצטרף לאימון עומק מודרך, מוכוון ומותאם אישית, במסגרת אימוני העומק של המועדון היוצאים מנמל יפו.